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GENERACIÓN ZOMBI de Javier Albares

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Ficha técnica

• GENERACIÓN ZOMBI
• Javier Albares
• Número de páginas: 160
• Idioma: Castellano
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788411003766
• Editorial: Peninsula
• Año de edición: 2025

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Overview

Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detrás de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, el experto en medicina del sueño Javier Albares analiza cómo móviles y tabletas están moldeando una generación atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. Una guía práctica que, además de exponer este problema, ofrece soluciones concretas para mitigar sus efectos y ayudar a los jóvenes a reconectar con el mundo real antes de que sea demasiado tarde.